公告信息：
摘要：界衛生組織推薦合理膳食模式脂肪的供能比為２０％～３０％，不宜超過(guò)３０％。根據我國居居能量實(shí)際攝入計算，一般成年人每日能量攝入量為７５３５～１０８８４千焦(１８００～２６００千卡)，按提供能量不超過(guò)３０％的上限計，是６０～８５克脂肪。食物中的脂肪絕大部分來(lái)源于動(dòng)物性食物、豆類(lèi)、堅果和烹調油，目前我國城鄉居民從動(dòng)物性食物和豆類(lèi)食品中攝入的脂肪已接近４０克，以平衡膳食寶塔中７５３５～１０８８４千焦（１８００～２６００千卡）能量水平各組中合理的動(dòng)物性食物與豆類(lèi)食品攝入量來(lái)計算，其脂肪攝入量為３０～５０克，只有通過(guò)烹調油攝入量的脂肪不超過(guò)２５克或３０克，才能符合膳食中脂肪提供能量為２５％～３０％的這個(gè)合理膳食的基本要求。
當前位置:
每天食用油攝入量不宜超過(guò)２５克或３０克
來(lái)源：環(huán)球糧機網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2015-02-10 13:03:28
